Life Coaching blog
Ezen az oldalon a life coachinggal, a gyász- és veszteségfeldolgozással, valamint a belső erő megtalálásával kapcsolatos tartalmakat találod. Blogbejegyzések, közösségi események – például a Női Kör programjai –, interjúk és televíziós stúdióbeszélgetések, valamint máshol megjelent publikációim várnak rád, hogy támogassanak az utadon.
Boldogság csak a jelenben létezik!
Március 20. a Boldogság Világnapja, 2013 óta. Talán furcsán hangzik, de a boldog élet „megtanulható”, a lelki egészségről szóló sorozatunkban metálhigiéniás szakértőnk most ebben segít. Egy buddha mondás szerint a boldogsághoz nem vezet út, az út maga a boldogság. Mit...
A Valentin nap valódi üzenete
Aa Valentin-nap körüli elvárások sokunkban feszültséget kelthetnek, de ne érezzük kötelességnek, hogy drága ajándékokkal vagy tökéletes programmal kell bizonyítanunk a szeretetünket párunk felé. Magyarországon a Valentin-nap népszerűsége csak az 1990-es években...
Változás: Nehéz visszarázódni a dolgos hétköznapokba…
Januárban járunk, a karácsony varázslata immár a múlté. Kinek ne esett volna nehezére ismét beszállni a mókuskerékbe és forgatni kezdeni? A statisztikák szerint ilyenkor halmozottabban fordulnak elő a mentális problémák. Az átmeneti szomorúság vagy más nehéz...
Lelki wellness: egy este a boldogságért, mentális jóllétért
Azt nem tudjuk elkerülni, hogy az élet megpróbáltatásai ne jelentsenek kihívást, veszteséget a számunkra. Tudjuk viszont tompítani azok káros hatásait. Tegyél te is a boldogságodért! Lelki wellnessre várlak februárban! Sok szeretettel hívlak a Klauzál Házba február...
Hogyan tudjuk megőrizni a lelki egészségünket az ünnepek alatt?
Ideális esetben az advent a meghitt várakozás időszaka, de van, hogy stresszel jár, és mire a jól megérdemelt pihenésünket tölthetnénk, teljesen elfáradunk. Az Újbuda Televízióban Feigl Enikő beszélgetett velem az adventi készülődés alatti stresszkezelésről. Ideális...
Kezdjünk el önmagunkkal szemben elnézők lenni!
Valósítsuk meg az öngondoskodást mind az öt területen: érzelmi, fizikai, kapcsolati, mentális, spirituális. „Szeressük már magunkat annyira, hogy csak azt tegyük meg, ami nekünk jó és főleg, amire nekünk igényünk van! (…) Az „illik”, a „kellene” és a „muszáj” azok a...